高稲ヘルシー塾
睡眠・栄養・ストレス・運動・幸福・楽・充実・効率などなど健康的な生活を送る為のワンランク上の情報を紹介致します。
2014年3月14日金曜日
効果があるものは、単純でシンプルで、実は飽きやすい
ベストのトレーニングプログラムを個別に作成する中で、成果を追求すればするほど、単純でシンプルで「飽きる」メニューが出来上がる。
飽きないメニューは、成果を落とす事になる事が多い。
段階ごとに「飽きるプログラム」をこなしていく事が、最短の道です。
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