身長170cmでダンクしたいなら、本場アメリカの「Flytright Personal Training」がお薦め！

アメリカのYahoo!でも取り上げられた「165cmでダンクする男」　ブランドン・マイケル・トッド

Yahoo!に取り上げられた動画はこちら。

ブランドは身長たったの165cm、日本人より低い！

ブランドンの身長は平均的な日本人の身長よりも低い165cm。
ただし、彼は鋼の肉体の持ち主。
そう、低身長でダンクするには「筋肉が必須」という事。
じゃあボディビルダーはダンク出来るのかというと、それも違う。
ボディビルダーは「筋肉のみ」を鍛えるが、アスリートにはもう一つ鍛えなければならない部分がある。
もちろん、柔軟性が必要な事は言うまでもない。

アスリートが鍛えるべき部分は「腱」

ボディビルダーがダンク出来ないように（出来るビルダーもいるが）、筋肉だけでは高く跳ぶ事は出来ない。
じゃあどうすれば高く跳べるのかというと、「腱」を鍛えれば高く跳べる。

腱というのは骨と筋肉をつないでいる部分。
こんなところを一体どうやって鍛えれば良いのかって？

Flytright Personal Training では筋肉と腱をダブルで効率よく鍛える事が出来る

ブランドンのトレーニング方法は特殊です。
見た事無いような動きをします。
「筋トレマニア」から言わせると「間違った方法」を多用するやり方です。
しかし、これこそが高く跳ぶ最大のポイント。
ボディビルダーの筋トレと、アスリートの筋トレは絶対的に異なるものなのです！

ブランドンのオンライン指導への申込方法

彼のホームページを見て下さい。
もちろん英語です（笑）
英語が出来るようであれば是非試してみて下さい！
英語が出来ない方用に、ブランドンに教えてもらった方法を私も少しだけ教える事が出来ます。
ただし、本家には遠く及ばない事をご了承して頂ける方にのみ提供しています。
日本語版ダンクトレーニングのお申し込みはこちら。