増量計画10日目の体重報告

12月末時点で65キロ（173センチ）で、１年間で15キロ増量して80キロになる計画を立てました。

今日は増量計画から10日目。

早くも70キロ台目前です。

予定では1月末に66.25キロ達成すれば第1段階クリアーだったのですが、すでに達成です。

この体重を落とす事無く、さらに筋肉を付けるべく励んでいきます。

筋肉の付き方は順調だと感じています。

大胸筋トレーニング動画はこちら。

増量のポイントはいくつかあります。

それはまた今度紹介します。