4月6日の筋トレと食事内容 腹筋＆オードブル

【4月6日】Six Pack level3 day2（年間15キロ増量チャレンジ企画）

【朝食】MRPプロテイン＋オートミール＋青汁＋亜麻仁油＋アイスコーヒー

【昼食】うどん＋天ぷら

【夕食】花見でオードブル

 以上です！